어깨가 안 좋아서 예전부터 기능성 운동 및 움직임에 관심이 있었다.
최근엔 클럽벨에 꽂혀 고민하던 차 여러 군데를 알아보고 바디컨트롤을 듣기로 결정했다.
커리큘럼을 보니 마지막 날에 테스트를 한다는 것을 보고 미리 PT도 받아보고 약간의 감을 익힌 채 교육을 듣게 됐다.
여러 교육을 들었지만 자기만의 철학과 특정 용어를 만들어서 설명을 한다는 게 쉽지 않은데 그렇게 해서 놀라웠고
해부학적 관점에 따라 일일히 설명을 해주시는데 이해가 잘 됐다.
디테일한 면까지 하나하나 설명해주셔서 오길 잘했다란 생각이 들었다.
이 운동을 참 잘 만든 게 하나의 완성된 동작을 하려면
최소 8개에서 10개의 동작을 인지해야되며 그 동작들이 매끄럽게 연결되야 된다는 것이다.
그 중 어떤 한 동작의 자세가 안 나오면 그 전 동작을 연습하면 잘 나온다.
즉 자기가 인지가 잘 되어 있으면 어떤 부분을 더 보완할지 스스로 안다는 점이다.
또 원리만 몸에 잘 스며든다면 근력이 많이 없어도 확실한 운동 효과를 느낄 수 있다는 것이다.
이틀동안의 세미나에서 많은 걸 배우고 연습했던 시간이며
확실히 제대로 배우고 강도있게 해봐야 빨리 적응하는 것 같다.
회원 몇 분에게 티칭을 해봤는데 다들 만족해하면서 재밌다고 하셔서 덩달아 나도 더 재미를 느꼈던 것 같다.
이 운동은 언젠간 붐이 터질 것 같다.
좀 더 익히고 수련해서 기회가 된다면 워크샵도 진행해보고 싶다.
좋은 분들도 많이 알게 되고 뜻 깊은 시간이었던 바디컨트롤 무브먼트 클럽벨 지도자 과정
너무 맘에 들어주변에 널리 알리는 중이다. ㅎㅎ
꼭 이 운동이 대중화가 되었으면 하며 바디컨트롤 화이팅입니다~!
지도해주신 노석희 원장님, 김찬 선생님 감사드리며 수고하셨습니다~
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