작년 다친 어깨 부상으로 운동이 어려웠던차에 바디컨트롤 무브먼트플로우는 저에게 재활과 기능의 발달을 동시에 가져다 주는 좋은 프로그램이었습니다!
특히 코어안정화 프로그램과 각 관절부위의 단계적 가동성 훈련이 매우 도움이 되었네요.
그로인해 지도자과정때에는 잘안되던 바디플로우레벨3도 지금은 나름 완성도 있게 따라할수 있게 되었습니다~
마치 마법과도 같이 잠자는 우리 신체의 움직임을 깨워주는 바디플로우 무브먼트
지금 당장 움직임에 자신없는 초보자분들과 더 나은 움직임을 찾고자 하는 분들께 강력 추천합니다!!!